Назад
все статьи на утро перерыв на работе дела семейные

5 продуктов, которые поднимут настроение на работе

Выполнение ежедневных задач на работе требует от нас не только усердия и активности, но и психологической устойчивости, которая будет располагать к умственному труду. Согласитесь, что чем лучше наше настроение, тем проще и легче нам даются рабочие процессы, а их выполнение проходит с улыбкой и не вызывает негативных эмоций. Так как же сохранять хорошее настроение, настраиваясь на рабочий лад?

Выполнение ежедневных задач на работе требует от нас не только усердия и активности, но и психологической устойчивости, которая будет располагать к умственному труду. Согласитесь, что чем лучше наше настроение, тем проще и легче нам даются рабочие процессы, а их выполнение проходит с улыбкой и не вызывает негативных эмоций. Так как же сохранять хорошее настроение, настраиваясь на рабочий лад?

Мы решили разобраться, какие же продукты лучше других подходят для такой непростой задачи, как сохранение и культивация позитивных эмоций во время рабочего дня. Вопрос оказался сложнее, чем мы думали, но протестировав множество продуктов на себе, мы однозначно пришли к выводу, что в паре с соком J7 именно эти пять продуктов сделают ваш день намного веселее. Запоминайте!

  • Орехи

    Если перечислять полезные свойства орехов, то эта статья станет длиннее примерно в 10-15 раз, а если во время рабочего дня съедать 40-50 граммов орехов, запивая их соком J7, то вы однозначно станете счастливее. Кроме того, орехи крайне полезны при избыточном уровне адреналина в крови. Нервничаете из-за работы? Ешьте орехи!

  • Цветная капуста

    Вкусная и полезная цветная капуста богата белками растительного происхождения, аминокислотами, которые отвечают за активность мозга, медленными углеводами и фолиевой кислотой. Именно фолиевая кислота сможет защитить вас от панических атак и уменьшить вероятность возникновения беспричинной тревоги. Ешьте капусту — радуйтесь жизни!

  • Цитрусовые

    Конечно же, фрукты и фруктовые соки J7! Цитрусовые, как и сок из них, богаты витамином С, а он, как известно, помогает мозгу справиться с напряжением, укрепляет иммунитет и борется с вирусами.

  • Шоколад

    Куда же без него! Эта любимая с детства сладость поставляет в организм некий фенэтиламин — вещество нейромедиатор, который улучшает работоспособность, активизирует взаимодействие клеток мозга и помогает оставаться в хорошем расположении духа. Вам, наверняка, сразу же захотелось шоколадку и сок J7 :)

  • Натуральный йогурт

    Вкусно и полезно в одном флаконе! Йогурты богаты тирозином, который повышает уровень серотонина — гормона «хорошего настроения» — в человеческом мозге, в то же время молочные белки усиливают его успокаивающее действие.

    Питайтесь правильно и будьте счастливы не только на работе, но и оставшиеся 16 часов в сутки!

     

Линейка цитрусовых лимонадов J7 Frutz
Всё о полезных свойствах цитрусового лимонада и том, почему он стан...
Top-5 уютных семейных традиций
Один из секретов дружной и счастливой семьи — весёлые традици...
Лучшие завтраки, идеально сочетающиеся с соками
Завтрак — самый важный приём пищи. Неудивительно, что многие всерьё...
Утренние привычки, от которых нужно избавиться
Утро – и так время нелёгкое: спешка, темнота на улице и посто...
Назад