Назад
все статьи на утро перерыв на работе дела семейные

Tips & Tricks: Как убедить любимого мужчину позавтракать

Часто мы сталкиваемся с тем, что наши мужья и молодые люди наотрез отказываются есть с утра. И никакие уговоры не помогают: ведь слово мужчины, как известно, закон! Но утренний приём пищи влияет на множество важных процессов в организме, поэтому нельзя недооценивать значение завтрака и уж тем более его пропускать.

Как же убедить любимого мужчину позавтракать, если есть ему совершенно не хочется?

Во-первых, старайтесь ужинать раньше. Дело даже не в том, что вечерние приёмы пищи приводят к проблемам с лишним весом. Просто организму хотя бы раз в сутки необходим длительный перерыв от пищеварения, который бы составлял по меньшей мере 10 часов. Если ваш мужчина не будет даже легко перекусывать на ночь и позволит своей пищеварительной системе восстановиться за время сна, то завтрак с утра окажется для него настоящим удовольствием.

Во-вторых, предложите своему мужчине начать утро со стакана сока: это подготовит его желудок к работе. Завтракать рекомендуется через полчаса после приёма жидкости, так что ваш любимый может выпивать стакан сока сразу после пробуждения, а затем идти чистить зубы и готовиться к рабочему дню. Как раз к моменту, когда он будет полностью собран, желудок окажется подготовлен к утреннему приёму пищи.

Также отсутствие чувства голода с утра может быть вызвано тем, что пищеварительная система вашего мужчины просто не успевает «проснуться». В этом случае договоритесь вставать вместе на полчаса раньше, а после пробуждения заняться несложными физическими упражнениями. Лёгкая зарядка с утра позволит разбудить организм и запустить обменные процессы.

А если же нежелание есть с утра именно психологическое — то есть, ваш мужчина жертвует завтраком ради более продолжительного сна или ему дискомфортно есть дома в спешке перед работой — попробуйте подойти к процессу творчески. Превратите завтрак в нарядный маленький праздник! Используйте красивый сервиз, отглаженную скатерть, создайте на столе приятную композицию из посуды. В центр стола можно добавить букет цветов. Но самое главное — балуйте своего любимого. Например, помимо привычной овсянки, предложите ему съесть за завтраком мюсли с апельсиновым соком. Ради такого завтрака захочется просыпаться с утра.

Утренние привычки, от которых нужно избавиться
Утро – и так время нелёгкое: спешка, темнота на улице и посто...
Точка кипения: как оставаться спокойным на работе
У каждого рано или поздно наступает момент, когда уровень стресса д...
Шесть рецептов завтрака, которые можно приготовить с вечера
Если утром у вас обычно ни на что не хватает времени, и размеренное...
Ужин оставь врагу: как правильно питаться при плотном рабочем графике
Соблюдать здоровый режим питания при плотном рабочем графике, беско...
Назад