Назад
все статьи на утро перерыв на работе дела семейные

TOP-5 завтраков, приготовленных с помощью блендера

Продуктивный день начинается со вкусного и питательного завтрака! Но вам наверняка хочется приготовить его максимально быстро, чтобы оставить время на более приятные и важные дела.

Мы правы? Значит, самое время вспомнить о блендере! С ним вам нужно всего лишь подготовить ингредиенты, нажать на кнопку и наслаждаться прекрасным завтраком. А сэкономленное время можно потратить на близких или любимое хобби.

Предлагаем топ-5 простых и полезных рецептов завтраков в блендере.

 

  • Мюсли с соком.

    Злаки и фрукты – одно из лучших сочетаний на завтрак! Эти продукты позволяют организму насытиться и получить необходимую энергию для продуктивного дня. Сложные углеводы и витамины дают всё необходимое для того, чтобы вы успели сделать запланированные дела и чувствовали себя отлично.

    Всё просто: выберите любимые мюсли, добавьте немного орехов (отлично подойдёт фундук, миндаль и грецкий орех). Лучшее сочетание со злаковыми дают цитрусовые соки, апельсиновые и грейпфрутовые, — терпкий вкус цитруса прекрасно оттеняет нежный вкус злаков и насыщает блюдо витаминами. По желанию вы можете добавить в завтрак несколько сухофруктов, например, курагу или финики. Осталось смешать все ингредиенты в блендере — и полезный смузи готов!

  • Белково-витаминный мусс.

    Ещё один вариант вкусного и полезного завтрака. Для его приготовления вам понадобится 300 г замороженных ягод (возьмите микс из малины, ежевики и вишни, так получится ещё вкуснее), 200 г тофу, 100 мл гранатового сока J7, 2 столовые ложки мёда и 2 чайные ложки семян льна.

    Нажимаем на кнопку блендера и заряжаемся энергией полезного и вкусного завтрака!

  • Морковный пирог.

    Предлагаем вам рецепт вкусного пирога, который отлично подойдёт для размеренного утра выходного дня.

    Почистите и нарежьте 3 средних морковки. Измельчите её в блендере, добавив 3 яйца, 2 стакана сахара, 1 стакан растительного масла.

    Постепенно всыпьте 2 стакана муки и замесите тесто. Когда оно будет почти готово, добавьте разрыхлитель.

  • На очереди изумрудный смузи!

    Возьмите зрелый банан, две пригоршни свежего шпината, 250 мл яблочного сока J7, немного орехов и семечек и смешайте!

    Это всё, что понадобится для вкуснейшего витаминного смузи.

  • Апельсиново-йогуртовый напиток.

    Это самый простой рецепт в нашей подборке! Вам нужно только 200 мл йогурта и 100 мл любого сока и пару долек апельсина. Смешали? Готово!

     

Готовим субботний семейный ужин: советы и рецепты
Собрать всю семью за одним столом в субботний вечер — прекрас...
Step-by-step Пошаговый рецепт пельменей и вареников и секреты их лепки
Знаете, что такое пельмени? Выпейте сока J7 и хорошенько подумайте,...
Как освежить разум, не вставая из-за стола?
Для большей производительности нам необходимы перерывы в течение ра...
Несколько секретов правильного обеда
У хорошего обеденного перерыва тоже есть свои правила. Как провести...
Назад